マタニティヨガで妊娠中の不安も解消

妊娠中はふとした時に不安が押し寄せること、ありませんか？

仕事をしてる時や

上のお子さんの育児をしている時は

そちらに集中しているので気にならないかもしれませんが

お腹の赤ちゃんの胎動を感じたり、休憩の時間になると

いろんなことを考えてしまって…

仕事をしていた方が

忙しなく育児や家事をしていた方が

不安を感じなくていいから…と思う方もいるかもしれませんが

それをずっと続けて心と体にいいわけがありませんよね…

ヨガの時間も仕事を忘れ自分に集中する時間なのですが

ゆっくり呼吸をしたり体を動かしますと

その不安が解消されていくのは

本当に脳が休まれていったり体がリラックスできているからです

教室に参加すると

いつもとの環境も変わってリフレッシュもできますよ♪

初めてのヨガ、初めて会う講師、ちょっと緊張するかもしれませんが

その緊張がちょっとした日々の刺激にもなります＾＾

今まで溜め込んできたモヤモヤもスッキリするかもしれませんので

ぜひご参加くださいね！

〈２０２１年１０月東雲スタジオスケジュースケジュール〉

１０月３日（日）１０：２０〜１１：３０　満席

１０月１２日（火）１４：３０〜１５：４０

１０月２４日（日）１０：２０〜１１：３０　残席１

１０月２８日（木）１４：３０ 〜１５：４０