マタニティヨガはいつからいつまでできますか？

ご質問やお問い合わせだけでもお気軽にご連絡くださいね♪

★マタニティヨガはいつから参加できますか？

　当マタニティヨガ教室には安定期に入った１６週目以降からご参加できます。

　その際、かかりつけの医師に許可を得てご参加いただくとより安心かと思います。

　ヨガ歴が長く、頻繁にヨガを行っていた方は妊娠週数に限らず体調を見つつ

　ご自宅で呼吸法などされると良いですね♪

　当教室は日曜日も開催されているため、

　平日働くマタニティさんが５ヶ月あたりから通い始める方が多いです。

★マタニティヨガはいつまでできますか？

　当マタニティヨガ教室は出産ギリギリまでご参加できます。

　その際は十分注意してご参加をお願いしております。

　妊娠前にヨガをやっていたり運動を定期的に行っていた初産の方で予定日を過ぎても

　兆候がないため４０週で参加された方も度々いらっしゃいます。

　激しいことはせずに、心身をリラックスさせて待つような気持ちになるように

　進行致します。