マタニティヨガ・産後ヨガ、

及び、ママのための陰ヨガを

行う際の注意事項をご確認ください

服装について、

ヨガを行う際は体を締め付ける服装は避け、ゆったりしたものや伸縮性、吸水性のあるものを着用ください

全てのクラスは激しい動きはありませんが、服装により体の動きや呼吸を制限する場合がありますのでご自身の大事な体のためにお守りください

動きやすい服装で、襟やボタンのついたシャツ・ストレッチデニム・足指を包むタイツは不可です

靴下（五本指靴下含む）もクラス直前までや最後のお休み時には履いていただいても構いませんが、

それ以外は脱いでいただくこともございます

特に冷えがある方は上着やレッグウォーマーで調節してください

クラス中について、

妊娠期や産後の体のため安全に十分に配慮して指導をしていますので講師の指示に従ってください

従っていただけない場合はその場で退出もしくはその後の受付はできなくなる可能性もございます

途中、気分がすぐれなくなったりしたら無理をせず、お休みするか、講師に申し出てください

同業者の方のクラス視察及び偵察はお断り致します

以上、ご協力お願い致します

2018.01