【江東区東雲豊洲】呼吸が変わるマタニティヨガ

どんなヨガでも呼吸が大切なのですが

ヨガ経験者でも

意外と正しい呼吸ができていないことが多く

苦しい呼吸を続けていたり…

苦しい呼吸は

リラックスできず逆に体を硬直させてしまうことがあり

「なんか気持ちよくなくてリラックスできないな〜」

と思う方は改善しましょう！

いかなるヨガも心地よくならなければいけません…

正しい呼吸のやり方、

ぜひ妊娠中でも体感してください！

妊娠中は疲れやすく睡眠も浅くなりがちですから

そんな時、

深く気持ちいい呼吸が

疲労や睡眠の改善に役立ちますから！

誰でもできる少しの身体の使い方や

意識の向け方で

呼吸が大きく変わりますし

出産時にも役立ちますから

リラックスしたい

呼吸を深めたいマタニティさんは

ぜひ当教室にお越しくださいね♪

マタニティヨガ東雲教室＆池袋教室

１月のスケジュールです

少人数ですのでご予約お早めにどうぞ♪

〈２０２３年１月〉

１月８日（日）１０：２０　東雲

１月１２日（木）１４：３０　東雲

１月１９日（木）１４：３０　東雲

１月２２日（日）１０：２０　東雲

■新クラス

１月１７日（火）１２：３０　池袋

●都合上、毎月イレギュラーになる場合がございますので、曜日、時間、ご確認ください

●受講費はなるべくおつりのないようにお願い致します

●食事は１〜２時間前にはすませておくことをオススメ致します

●講師の都合により、変更や休講となる場合もあります