安産への極意！

安産のためにも効果的と言われるマタニティヨガ♪

もちろん個人差はありますし

個人の感覚にもよるのですが

誰だって、

辛かった、大変だった、お産よりも

痛いけど赤ちゃんとの一体感や

人生で初めて味わった感動

が体験として残る方が良いですよね…

一般的に（安産〉と言われるために

やっておかねばならないこととは

●呼吸法を身に付ける

●股関節を柔らかくしておく

●自分の身体に意識を向けられるようにしておく

などなど…

全て当マタニティヨガで身に付けることができ

さらに

マタニティライフや産後の身体も考えて体力アップも

マタニティヨガで可能です！

小さな命を授かった自分の心と体を大切にしたい、

自分とお腹の赤ちゃんのために何かをしておきたい、

そんな方はぜひ当マタニティヨガレッスンへお越しくださいね♪

少人数ですので

講師とおしゃべりしながらマタニティライフも楽しみましょう！

２０２２年６月のスケジュール

少人数ですのでご予約お早めにどうぞ♪

〈２０２２年６月〉

６月１２日（日）１０：２０〜１１：３０

６月１６日（木）１４：３０〜１５：４０

６月２６日（日）１０：２０〜１１：３０

６月３０日（木）１４：３０〜１５：４０