ヨガの時の服装ってどんなものがいいの？

ヨガやその他運動をする時って皆さんどんな服装でやられてますか？

動きやすいもの…と言ってもそれって意外と抽象的ですよね（笑）

当教室のマタニティヨガは激しい動きはないので、フィットネス系のウェアである必要もないですし、

マタニティヨガですので、お腹が苦しくないものや

お肌の露出が少なく体が冷えないものをオススメしてますが

とは言え、

チュニックなんかもお腹の部分がゆったりしていていいかもしれませんが、

襟やボタンがついたものは寝転がった時に肌に当たったりしますと快適・リラックス、とは言えませんし

タイツなど温かいですが、足を包み込みますと足指に動きに制限が出たり、

運動する用にできてないので素材も吸水性はなく、滑りますから立つ時に安定感がなく、時には危険もあるかもしれませんので

オススメしてません…

ヒモとかくっついているものも危ないですし

ストレッチだからと言ってもデニム素材も生地が硬めで動きを制限するので避けましょうね

ボトムスに関しては、

ヨガ用や、マタニティヨガ用のウェアも販売しているので、もちろんベストです♪

最近のはとってもオシャレで、ザ ・フィットネス！みたいなものより、

これからの産後にも使えたり、家着にだって普段着だって使える快適するぎるヨガウェアはたくさんあるので

お気に入りがあるといいかもですよ♪

足が冷える方はレッグウォーマーもオススメ！

冬はもちろん、春夏だって足先を出してればムレないけど足首は温まりますから冷え予防になりますよ！

私は１年中の習慣です＾＾

私もヨガレッスン以外でも普段で結構使ってますので

今あるお洋服をヨガに使用するより

ヨガ用を用意して普段着で使うのもアリですよね！

肌着も苦しくないもを選んでみてくださいね

その他、お問い合わせもお気軽にご連絡くださいね♪

１２月マタニティヨガスケジュール

https://hahaiku-yoga-mamaandbaby.amebaownd.com/posts/23888210

ご予約受付中！