マタニティヨガ&産後ヨガについて

【対象】

母育マタニティヨガ:妊娠16週目以降の妊婦さん

母育産後ヨガ:産後2ヶ月以降2年以内のママ

(赤ちゃん連れの場合、赤ちゃんとママの状況にもよりますが、産後5ヶ月以降をオススメします)

【場所】

豊洲シビックセンター8F和室

【スケジュール】

不定期開催ですので、詳しくはスケジュールページでご確認ください

【料金】

1クラス1500円

【持ち物】

ヨガマットまたは大きめのバスタオル

(貸出しはございませんのでご持参ください)

お水・タオル

動きやすい服装(更衣室はございません)


*マタニティヨガ、帝王切開でご出産の方は、ご参加の際、お医者様の承諾を得てからご参加ください

*マタニティヨガに初めてご参加の方は、確認のため母子手帳をご持参ください(中は拝見いたしません)

*産後ヨガクラスは、子連れOKは5ヶ月以降とさせていただきます

*ママだけの産後ヨガクラスは2ヶ月以降、帝王切開は10〜12週以降とさせていただきます

*無理をせず、疲れたらお休みしながら行ってください

永HARUKA mam&baby

マタニティヨガ&産後ヨガ   ベビーマッサージ    ベビーフォト       ★   ママと赤ちゃんの    笑顔とふれあい   のびのび一緒に成長   “母育(ははいく)”       ★   mama's relaxation        &    baby's smile

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