女性の体のステージによって選べるヨガクラスをご用意してます

♦︎妊娠中 → マタニティヨガ

♦︎産後８週以降 →パーソナル産後ヨガ（子連れOK）

♦︎産後１年以降 → 陰ヨガAll Level

【マタイティヨガ】

対象：妊娠１６週以降のマタニティさん

【東雲教室】（2019年12月〜）

日時：平日午後＆日曜午前

場所：東雲の講師自宅（場所の詳細はご予約後お伝えします）

定員：４名

料金：

初回４０００円

２回目以降３０００円

２回目以降回数チケット：５回チケット１２０００円

参加特典：

■ヨガマット＆ヨガプロップスレンタル無料

■初回は漢方養生上級士による漢方的体質チェック付

（今後のマタニティライフや産後の回復に役立ちます）

【豊洲教室】（2019年12月まで）

①水曜１５：００〜１６：１０

②土日１０：２０〜１１：３０

場所：豊洲シビックセンター8F和室

料金：１５００円

定員：８名

持ち物：

・ヨガマットまたは大きめのバスタオル（貸出はありませんので必ずご持参ください）

・お水やタオル

・動きやすい服装（ストレッチデニム・襟やボタンのついたシャツ・足指を包む靴下やタイツはご遠慮ください）

●毎週ではありません。お部屋確保の都合上不定期です。

●講師の都合上、休講や変更の可能性もありますのでご了承ください

【パーソナル産後ヨガ（子連れOK）】

対象：産後８週以降１年未満の女性

日時：随時

場所：東雲教室またはご自宅出張

料金：

９０分６０００円（初回カウンセリング付き）

９０分 × ３回１６０００円（初回カウンセリング付き）

３回目以降、１回９０分４５００円

出張費込み交通費は別途頂戴致します

●産後ヨガは産後８週以降（帝王切開の方は１０週以降）からご参加可能です

●東雲教室では無料レンタルヨガマットご利用できます

【女性限定！陰ヨガAll Level】

日時：

①日曜１３：００〜１５：３０

②平日１３：００〜１５：３０

場所：東雲教室（講師の自宅・詳細はご予約後お伝え致します）

料金：４５００円

定員：マンツーマンから３名まで

持ち物：

・お水やタオル

・動きやすい服装（ストレッチデニム・襟やボタンのついたシャツ・足指を包む靴下やタイツはご遠慮ください）

・無料レンタルヨガマットはご用意ありますがご持参頂いても大丈夫です

●毎月、不定期で開催してます

●講師の都合上、休講や変更の可能性もありますのでご了承ください

●１３：００から入室可能、１５；３０までに完全撤退をお願い致します

●ヨガ初心者様でも参加できます

●セミプライベートで心と体を整え、漢方ブレンドのお茶タイムもありますのでヨガタイム後もお楽しみにください

【女性限定パーソナルヨガレッスン】

・陰ヨガ（全ての方向け）

・産後ヨガ（産後８週目以降から）

・マタニティヨガ（妊娠１６週目以降から）

全て、ヨガ初心者さんOKです！

料金：

９０分６０００円（初回カウンセリング付き）

９０分 × ３回１６０００円（初回カウンセリング付き）

３回目以降、１回９０分４５００円

出張費込み交通費は別途頂戴致します

場所：東雲教室（ご予約後詳細お伝えします）

またはご自宅へ出張いたします

日程：随時受付け、応相談お気軽にご相談ください

●ご予約時に、東雲教室またはご自宅出張のご希望もお知らせください

●ご予約時に、お子様同伴でしたら月齢や年齢もお知らせください

●ご予約時に、希望日時は第３希望ぐらいあると助かります

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